Je pense que c'est à toi de voir :
trop haut, tu ouvres l'angle lumineux et tu perds donc en intensité (avec le problème de l'éblouissement)
trop bas, tu peux pas passer la main, les outils, jardiner correctement etc ...
Pour répondre à ta question, sur mon gros bac j'ai une rame étroite que je peux déplacer même si elle est suspendue. Elle est à 10cm
Sur mon autre bac, j'ai une rampe qui a la même dimension que l'aqua et difficilement déplaçable, elle est à 20 cm